李真：简单心理创始人兼CEO

李真，网名简里里。 4岁开始上学，6岁上小学四年级，20岁已经拿到英国硕士学位回国，在大学里从事心理咨询工作。当同龄人还在纠结选课的时候，她已经成为了中央财经大学的一名讲师。了解别人都从了解自身开始。于是，她花了很长时间来探索自己。这一过程让她觉得很奇妙。她试图寻找有趣的方式，也让有着和她相似需求的人们，遇见和了解自己。数据显示，目前中国有1%的人有心理疾病。也就是说，大约有1.3亿的中国人存在心理疾病。这一庞大的人群或多或少在社交、工作、生活上不能与其他人保持良好的沟通。然而，中国的心理咨询行业尚未成熟，远远不能满足普通人的需求。于是，在2014年，李真辞去大学讲师的工作后，创立了线上心理咨询平台“简单心理”，她希望能让普通人有更多接受专业心理咨询的机会。

我在李真的公司里见到了这一位身材娇小的女生，讲起话来柔声细语。“本以为会有很多年轻人在平台上咨询婚恋、职业发展、个人成长等问题。然而实际上，最受80后、90欢迎的是有关与父母关系问题的咨询。”李真进一步娓娓道来：“我们父母那一代人所经历的创伤或者痛苦，是我们这一代没有经历过的。父母看待人们之间的关系和我们或许完全不一样。对我们而言是普通的交际，但对他们可能意味着巨大的恐惧。”“而那种恐惧是我们这代人体会不到的。所以我们这一代人会非常想了解‘我’的家庭怎么了，‘我’和父母之间怎么了，这些东西究竟会怎么影响‘我’的婚姻、与‘我’孩子之间的关系。”“我热爱心理咨询，像上帝之手，偷偷为你先开人生大幕的一个角落，为你洞见生命的秘密，发现未曾知晓的力量。”李真告诉我，“心理学和心理咨询是这世上千万扇门中的一扇。我想努力地先打开这一扇，让光进来。”

造就：你认为心理咨询是什么？

李真：心理咨询的一个目标是让你更有意识地生活。我们提供的是一段陌生的亲密关系，在这个亲密关系上面，我们固定的时间固定频率的见面，我们两个不可能成为朋友。我们所有见面的空间只有在这个咨询室内，我跟这个人很亲密，我们彼此也相互关心，但是我们在咨询室之外没有任何交集，那么在这个陌生的心理关系里面，我可以做什么呢？我觉得更多的是你在这段关系里面去了解更多关于你自己的秘密，这个时候我们就可以去重塑这段经历，就是我感受到的，我把我旧的经验带进这个关系里面，重新重塑这个体验。总结的话，心理咨询是提供一个陌生的亲密关系，然后让你来重新经历那些你可能遭受过的创伤。

造就：在一段“陌生的亲密关系”当中是一种怎样的体验？

李真：心理咨询师和人打交道，不是真正的跟人打交道。在这个过程中，你可以看到很多人性里面非常美的东西，我说的美不是阳光，哪怕他哀伤，他怎么处理他的苦难，我觉得都是特别美的东西。然后你在这个过程里面，你必然会看到自己身上的丑陋，回避、逃跑、愤怒、焦虑，这也是特别美好的过程。另一方面，它不是一个公平的位置，它不是在这个时间里你一半我一半，我也可以痛苦，而是这个过程里，咨询师是要允许自己作为工具坐在那的，你要允许你的来访者使用你。咨询师的工作是要对自己的情绪有足够多的认识，我在发生什么，为什么我会想去挑剔他，我们可以要重塑这个过程，然后我要把这个消化了吐出来跟他讨论这件事情。然后在这个过程里面，你觉得你在做什么，你背后的恐惧是什么？这不是一个愉悦的过程，几乎所有的咨询师都会被贬低，被攻击。

造就：当建立真正的亲密关系之后，两个人都会暴露出一些情绪，这会不会对你产生困扰？

李真：我觉得和普通的情侣应该是一样的，但我想说心理咨询是让你更有意识地生活，这并不意味着是你完美的生活。意思是你知道你们两个可能发生什么，或者你可能不知道你们两个之间在发生什么。比如说我男朋友开始抱怨说我的那个电脑桌面太乱，我可能知道他抱怨的并不是这件事情，有可能是我们俩的关系其他部分出问题了，我觉得人们都是这样。有一些行为可能真的没有现实层面的意义，但是绝大多数行为都有它更多意义的，我没有回答你的问题，我觉得恋爱里面，我跟普通人差不多吧，该吵架一定要吵架。

造就：什么是孤独？

李真：一个精神分析家的理论是这样说的：一个人出生后先和妈妈整合，然后慢慢和家庭其他成员，然后开始有学校、有朋友、有社会，不断地在整合。在这个整合的过程中，不断地确认自己的身份，直到有一天你几乎都能确认“我是谁”了。然后你开始慢慢衰老，在衰老的过程里面，你开始丧失你的社会资源，你的行动力，和别人的关系等等，在这个过程中，你慢慢地回到你自己身上，然后你意识到什么是孤独。但如果去看精神分析的所有理论，没有一个告诉你说人生很幸福，人生很美好，什么都很阳光，几乎所有的精神分析理论到最后讨论的都是死亡，讨论的是孤独感、无意义感觉，最后你去和自己相处这件事情。能和自己娓娓而谈的人，会感到孤独吗？

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